สตรีมีครรภ์ที่ใช้หมอนรองเอวช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้

ในช่วงต่างๆ ของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในระยะกลางและปลาย เมื่อหน้าท้องโตขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของหญิงตั้งครรภ์จะค่อยๆ เคลื่อนไปข้างหน้า การเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงนี้อาจทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวงอมากเกินไป เพิ่มแรงกดดันต่อหลังส่วนล่าง และทำให้เกิดอาการปวดได้ง่าย การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายอาจทำให้เอ็นผ่อนคลายมากขึ้น และเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังอีกด้วย ท่านั่งหรือยืนที่ไม่ดีในระยะยาวอาจทำให้สถานการณ์นี้แย่ลงได้
บทบาทของ เบาะรองหลัง
ให้การสนับสนุน: หน้าที่หลักของเบาะรองเอวคือการให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับหลังส่วนล่าง เบาะคุณภาพสูงสามารถรองรับส่วนโค้งเอวของหญิงตั้งครรภ์ได้ดี ลดแรงกดบนกระดูกสันหลังส่วนเอว และช่วยรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังตามธรรมชาติ
ปรับปรุงท่าทาง: เบาะรองเอวสามารถกระตุ้นให้สตรีมีครรภ์รักษาท่านั่งที่ถูกต้อง และลดความเสียหายที่ด้านหลังอันเกิดจากการนั่งที่ไม่ดี ด้วยการปรับปรุงความสบายในการนั่ง สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่เกิดจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม
กระจายแรงกด: เบาะรองนั่งสามารถกระจายแรงกดบนเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเฉพาะที่ และบรรเทาความตึงเครียดและอาการปวดของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน
ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต: การใช้เบาะรองเอวยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดอาการบวมและไม่สบายที่ขา และส่งเสริมความสบายโดยรวม ซึ่งช่วยลดอาการปวดหลัง
การเลือกและคำแนะนำการใช้งาน
เมื่อเลือกเบาะรองหลัง สตรีมีครรภ์ควรคำนึงถึงความนุ่มและความยืดหยุ่นของวัสดุเป็นหลัก เมมโมรีโฟมเป็นตัวเลือกที่เหมาะเพราะสามารถให้การรองรับตามรูปร่างของร่างกายพร้อมทั้งระบายอากาศได้ดี นอกจากนี้ การเลือกดีไซน์แบบปรับได้ยังช่วยให้เบาะรองนั่งสามารถรองรับท่านั่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม
เมื่อใช้งานสตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับการเปลี่ยนท่านั่งเป็นประจำและหลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน ในเวลาเดียวกัน พวกเขาสามารถผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อปานกลางและการออกกำลังกายเข้าด้วยกันเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มเติม